健康 | ぶれいくなぷれいす

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名医のTHE太鼓判!(1月21日)医師が本気で選ぶ食材 納豆の秘密とは?

今回の番組内容は「食材総選挙2019」ということで 名医300人が本気で選んだ、本当に体に良い健康食材が取り上げられます。 その中の...

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顔の保湿ケアはコレがおすすめ!簡単にできる方法をご紹介!

顔の保湿ケアはコレがおすすめ!簡単にできる方法をご紹介!

顔ってすごく乾燥しませんか?お風呂上がりとか乾燥した秋冬の季節とか。 そこで今回は、簡単にできるおすすめの顔の保湿ケアについてご紹介し...

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手の保湿ケアはコレがおすすめ!簡単にできる方法をご紹介!

手の保湿ケアはコレがおすすめ!簡単にできる方法をご紹介!

手荒れに悩んでいる方は結構多いのではないでしょうか? 私の知人もすごく手荒れに悩んでいました。冬はもちろん、夏のエアコンの効いた部屋で...

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喉の保湿ケアはコレがおすすめ!簡単にできる方法をご紹介!

喉の保湿ケアはコレがおすすめ!簡単にできる方法をご紹介!

アレルギーや空気の乾燥のせいで、喉が乾燥してしまう人いませんか? 私の知人も年齢と共にどんどん喉が乾燥して、話すのも辛そうな時がありま...

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ココアは疲労回復に有効だった!素晴らしい健康効果も紹介!

ココアは疲労回復に有効だった!素晴らしい健康効果も紹介!

みんな大好き、ココア。 ココアは甘くておいしくて飲みやすいのが特徴ですよね。でも実はおいしいだけでなく飲むことによって、疲労回復をはじ...

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ぐっすり眠れる方法はある?おすすめの飲み物や食べ物を紹介!

ぐっすり眠れる方法はある?おすすめの飲み物や食べ物を紹介!

ちゃんと寝たのに、あまり寝た気がしない…。 と思うとそれだけでストレスを感じてしまったりするものです。現代社会ではそう感じる方が多いと...

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日焼けは絶対にしたくない!簡単にできる予防法を紹介!

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夏になると小麦色に日焼けした人を良く見かけます。黒いのはさすがに嫌ですが、小麦色の肌は何故か健康的に見えて真似したくなりますよね。 し...

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疲れが取れない!知っておきたい効果的な飲み物や食べ物は?

疲れが取れない!知っておきたい効果的な飲み物や食べ物は?

毎日のお仕事、家事、子育て、介護など本当にお疲れ様です。忙しくて休む時間がなかなか取れず、疲れが溜まっているあなた。 今回は疲れが取れない...

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眠気はコレで解消!仕事中におすすめの飲み物を紹介!

眠気はコレで解消!仕事中におすすめの飲み物を紹介!

日中の眠気の原因として、朝がはやい、昨日はネットサーフィンをしていて…と他にも理由はたくさんあるかと思います。ですがどんな理由にせよ、仕事中...

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朝食は食べるか食べないか?パフォーマンスに影響する?

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色々なダイエットで、「朝食は1日で1番大切な食事!」と言ったかと思うと、「朝は抜いた方が良い」と言ったり、何を信じれば良いか分からなくなりま...

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