名医のTHE太鼓判!(1月21日)医師が本気で選ぶ食材 納豆の秘密とは?

名医のTHE太鼓判!(1月21日)医師が本気で選ぶ食材 納豆の秘密とは?

今回の番組内容は「食材総選挙2019」ということで
名医300人が本気で選んだ、本当に体に良い健康食材が取り上げられます。

その中の「納豆」について、私の実体験をふまえて少し紹介していきます。

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腸内環境がびっくりするほど改善!

私は元々、腸が弱く食べ過ぎたりするとすぐお腹が痛くなる体質でした。
少しでも改善しようとして、いくつかの種類のヨーグルトを食べ続けてみたのですが、
あまり改善がみられなかったのです。

そこで納豆が腸に良いというを聞き、毎日夕食の後に
納豆を1パックを食べるようにしたところ、
2、3ヶ月ぐらいした頃には、ほとんどお腹が痛くなることがなくなっていました。

現在も毎日納豆を食べていますが、お腹の調子は好調です。
よっぽど暴飲暴食しない限りは下痢をすることもありません。

つまり体調が良くなる!

腸内環境が良くなるということは体調改善につながります。
私は鼻炎持ちで、ひどいときにはティッシュが手放せません。
ですが納豆を食べだしてからは、症状が軽減しています。

それだけでなく、体調を崩すことがほとんどなくなりました。
それだけ腸内環境を整えるということは大事なことなんだと思います。

なので、皆さんにもぜひ毎日納豆を食べることをオススメします!

納豆は毎日食べると肌にいい?コレ知って食べない理由はないでしょ。

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